保持乐观心态!

[视频作者] 双语老太木子侦识

[视频时长] 4:13

[视频类型] 社科·法律·心理

今天,我们将学习并讨论如何保持积极的心态,对大多数人来说,在困难时期保持积极的心态说起来容易做起来难.有些人可能会发现自己陷入了消极的泡沫中,或无法想生活中正在发生的好事.但更重要的是,学会如何保持乐观,可以有精神和身体上帮助你.一位临床心理学家说,悲观的人面临更多的医疗挑战,保持积极对拥有高质量的生活和更健康至关重要.以下是良好的心理和身体健康的一些好处:更长的寿命;对普通感冒和心血管疾病有更好的抵抗力以及降低抑郁症的发病率.