如何长期稳定的保持努力并且高效

[视频作者] 北鲤-

[视频时长] 2:16

[视频类型] 人文历史

🌙 前几天在网上看到一个问题，她说：人为什么活得很累？有一个回答是：因为大多数人都处理不好自己与自己的关系。 … 🍃 成年人最多的烦恼，大概就是间歇性自律，但又不知道努力自制的意义是什么？如果你常常觉得生活充满意外，找不到方向，又很着急，如果你总是出于一种浮躁又焦虑的状态，那么这本《起床后的黄金1小时》想要分享给你。 … 这其实是一本事无巨细的分享了作者这些年通过提前1小时起床挤出来的时间来全面提升自己工作效率和社会价值的经验总结。书中比较细节地展示了她是如何利用早起后的一小时为自己规划好每一天的日程安排