［Sweaty Betty］40分钟芭蕾有氧核心锻炼

[视频作者] 樱桃小格子_

[视频时长] 41:5

[视频类型] 健身

https://www.youtube.com/watch?v=A5K-ioB5o6A&t=673s&list=WL&index=16 ⚠一定要收紧核心（肚皮） 和美丽芭蕾的风格不太一样，这个更像是一个芭蕾有氧操。 跳完绝对减压！！超级适合一个人在家的时候抽风～