我们可以用怎样的思维方式来看待事物、思考问题呢？

[视频作者] bli笔记本

[视频时长] 2:58

[视频类型] 社科·法律·心理

无论在什么时候，我都可以有更好的选择。我们可以用怎样的思维方式来看待事物、思考问题呢？做出更好的选择、学会接受结果。根据埃利斯给出的四个步骤，可以对比一下之前的自己遇事是怎么处理的，然后尝试用作者给的方法，在接下来遇到的问题中使用一下，对比一下中间的差别。其实这样我更多的是会少一些手足无措和平和的心态。你的情绪也会更加的稳定，不轻易被事情，被他人左右。推荐大家读这本埃利斯的《我的情绪为何总被他人左右》