日常练习打卡，今日练习了劈叉、前手翻基础、下腰和下腰走路，这些都是学翻跟斗基础，练习腰的柔韧性！天天练习，天天进步！

2022-11-6 16:28

[视频作者] 孙悟空与牛魔王

[视频时长] 2:47

[视频类型] 健身

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