（自用，收藏）头颈、背部练习改善头前伸和圆肩

[视频作者] 万物皆乐

[视频时长] 19:56

[视频类型] 运动综合

【帕梅拉 - 10分钟拜拜圆肩驼背｜拉伸训练 https://b23.tv/vOld0Oc. 【中字】Yuuka Sagawa日本体态矫正天花板【8分钟】调整脖子前倾 富贵包改善 如何在家修复颈部驼峰和瘦脸 https://b23.tv/FcW7OY8. 【中字】Yuuka Sagawa家庭训练打造美丽背部和姿势 https://b23.tv/6K3xV3y 能坐绝不站，能躺绝不坐的懒人版练习