宓之声---《最高级的养生》

[视频作者] 芳宓

[视频时长] 2:50

[视频类型] 日常

最高级的养生，不是睡觉，不是锻炼，就一个字！少：少虑、少欲、少言。人终究是时间的过客，有所取舍，返璞归真，把生命的杂质过滤掉，回归素与简，才会重现内心的丰盈，尝出生活的真味。 做个有思想、爱思考的人。在任何环境里，你都能保持内心的宁静。对于生活的自由而深入的思索，和对于人世间无谓纷扰的蔑视一一这是两种幸福，人类最高的幸福。 最好的人生是：灵魂丰盈，物质极简。 培根说：“健康的身体乃是灵魂的客厅，有病的身体则是灵魂的囚牢。” 养生之道，身体、情绪、灵魂三者不可缺。当我们修炼出健壮的体格，良好