真正称得上零痛苦的腰腹运动 MIZI* 10首热门经典仙侠剧OST 歌单燃脂操 40min全站立间歇无跳跃腰腹燃脂操|带歌词边唱边跳版|空腹有氧|大基数新手

[视频作者] 忒幸福的小日常

[视频时长] 41:29

[视频类型] 健身

今天这个mizi的零痛苦腰腹就是我们90后的DNA和情怀在跳动，爷青回！动作不难，而且也能锻炼到腰腹和核心，超暴汗，好坚持，适合每天打卡，30天后效果立竿见影 以下是歌单列表： *S.H.E— 一眼万年（天外飞仙） *TANK—千年泪（天外飞仙） *TANK—三国恋（七剑下天山） *张芸京—偏爱（仙剑奇侠传3） *张杰—三生三世（三生三世十里桃花） *张杰—如歌（烈火如歌） *JS—杀破狼（仙剑奇侠传） *张杰—剑心（古剑奇谭） *胡歌—天亮以后（天外飞仙） *青鸟飞鱼—此生不换（仙剑奇侠