高位下拉在背阔肌练习固定坐位上，双手握住把手，挺胸沉肩，身体微微后仰，吸气背阔肌收缩下拉，顶峰收缩，吸气有控制的还。

2022-11-6 10:19

[视频作者] 一起健身吧1

[视频时长] 0:29

[视频类型] 健身

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