2022年最火养生拍打操/健身操，瘦腰腹，补气又养血，疏通经络，脾胃好促进血液循环，经常拍拍身体好。让我们跟着音乐《微笑吧》一起动起来。

[视频作者] 为了吾王一生一世

[视频时长] 5:27

[视频类型] 舞蹈教程

最新超火养生拍打操/健身操，瘦腰腹，补气又养血，疏通经络，脾胃好促进血液循环，经常拍拍身体好。让我们跟着音乐《微笑吧》一起动起来。 注意：但是在拍打腹部时需要注意力度，避免用力拍打引起腹部疼痛等不适症状，也需要注意拍打时间，避免长时间拍打腹部。其次也要避免在饱餐后拍打腹部，以免对人体的正常消化功能造成影响。