女性滋养瑜伽·拉伸脊柱·生理期缓痛

2022-11-5 16:09

[视频作者] 语姐姐yummy

[视频时长] 1:37

[视频类型] 健身

这套教程可以在早晨或者睡前完成，可以很好的滋养女性，生理期也可以做，并且可以缓解痛经，并且经常舒展脊柱，身体会很舒服，还有助于长高高，每个动作30 s，完成2组

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