《醫學瑜伽 解痛聖經》#肩頸伸展：伸展肩頸筋膜15分鐘，舒緩頭痛、肩頸痠痛

[视频作者] 爱是一个源

[视频时长] 1:37

[视频类型] 社科·法律·心理

youtube ○結合中西醫學與肌筋膜治療臨床實證，避開容易受傷姿勢。 ○顛覆傳統、精準對症、量身打造36式瑜伽動作。 ○直攻痛點、緩解發炎的筋膜全伸展。 ○鍛鍊肌力不足處及核心肌群，打造最佳防護層。 ○活絡筋膜、帶動氣血循環的深層呼吸。