引导冥想 | 深呼吸，清理大脑杂念 | 正念·15mins观呼吸

[视频作者] PineRoom禅疗愈

[视频时长] 14:45

[视频类型] 健身

Hi，这是7天正念练习的第6天。今天，我们会再次在正念观呼吸中用到深呼吸的方法，以让我们在每个走神的时候提起正念。冥想愉快。