认知觉醒03-直面焦虑

[视频作者] w白马出凉州

[视频时长] 9:58

[视频类型] 日常

为什么我们做事总是急于求成、避难趋易？所谓有耐心，就是要“咬牙坚持、死磕到底”？如何不再用“三分钟热情”和“打鸡血”的方式做事？如何保持极度专注？如何消除焦虑？如何提交学习能力？让我们跟随周岭的这本《认知觉醒：开启自我改变的原动力》来看清世界，提升自控力、专注力、学习力。。。只有洞悉底层的内在规律，我们才能真正开启自我改变的原动力。