六字养生诀 妙用真无穷

[视频作者] 通悟功夫

[视频时长] 1:48

[视频类型] 健身

六字诀是非常接地气的养生法，老少皆宜，简单易学，最适合“忙人”“懒人”修炼——通过呼吸吐纳，巧养脏腑，吐出脏腑内浊气（毒气、病气），吸纳进天地间清气，循环往复，日日更新，激发人体潜能，习练日久，精神百倍，健康长寿。