八堂课带你学搏击（第四课）摆拳防守

[视频作者] 小编爱运动

[视频时长] 5:32

[视频类型] 健身

从左向右，或从右向左，一般用于稍近距离的“作战”，打击目标头部的左右腮，猜到是什么拳了吗？是的，这就是摆拳。 要想打出来的摆拳效果更好，手臂要放松，充分利用向前和旋转的力量，通过拳峰部位表现出来。另外，摆拳击打的时候还要注意以下事项：1.动作幅度根据对手距离可长可短，可上步击打也可以原地击打，但避免动作幅度过大，给对手反击或者迎击得逞。 2.以身体中心线为击打目标，避免转动过多，失去平衡，留下不必要的遗憾。3.多以直拳、摆拳、勾拳组合拳为宜，避免进攻单一，给对手留下可乘之机。