八堂课带你学搏击（第一课）入门

[视频作者] 小编爱运动

[视频时长] 4:53

[视频类型] 健身

除了打拳踢腿，还有挥汗如雨，迎难而上，持之以恒，这才是搏击人、搏击魂的真实写照。本期全民健身共享亚运，带你入门搏击的精彩。 站姿没有绝对的恰当，要考虑好实际战况，便于自己主动进攻且避免处于被动。最后，一块来学学搏击的步法。 武谚云：“拳到步不到，打人不为妙；拳到步也到，打人如拨草。”深刻说明了拳与步之间的关系。拳法与步法是格斗中的首选武器，必须得到正确的真传。步法跟不上，双拳犹如未装引信的炸弹一样，毫无威力可言。所以，要想搏击打得好，本期的内容你可得好好练哦。