【Pernilla Stryker-10分钟抗阻居家训练❤无设备】

[视频作者] Jamie_Fitness

[视频时长] 11:15

[视频类型] 健身

https://www.youtube.com/watch?v=pYAWjim026k “在这项训练中，我们将锻炼我们的下半身和上腹部和斜肌，让我们全力以赴去锻炼肌肉！我们将进行45秒的休息，每次练习之间休息15秒。” 长按点赞啊小姐姐们(*^▽^*)点击右下角CC开启字幕