小不点搜索
登录
【体前屈解锁】3分钟，5步，温和无痛，快速提高柔韧性！体测必过技巧！
收藏
举报
www.bilibili.com
2022-10-30 10:32
[视频作者] 冰八块
[视频时长] 4:42
[视频类型] 健身
本期提供一个体前屈5步快速解决方案，练习3分钟，就能轻松摸到脚尖，助你拿满分。原理是基于松解筋膜、激活腹内压和动态拉伸。
回复
编辑
⇧顶
⇩沉
影音视频访问链接
以下链接为影音视频“【体前屈解锁】3分钟，5步，温和无痛，快速提高柔韧性！体测必过技巧！”在线访问地址，点击链接就可以访问查看啦
www.bilibili.com***445794
www.bilibili.com
体前屈是按分钟算吗
合集
说两句
X
![[图]](/static/site/bilibili.png)
![[图]【体前屈解锁】3分钟，5步，温和无痛，快速提高柔韧性！体测必过技巧！](https://i2.hdslb.com/bfs/archive/b4b56ac037738180a24ded812fb4b8e266420fce.jpg)