【加练】10月23日周日刘畊宏直播回放录屏无聊天纯练版【竖屏】 vivi 可投屏 畊练团加练在家练 肌力训练 刘耕宏 附带畊练团拉伸 30分钟有氧快乐健身操

[视频作者] 小七搬搬

[视频时长] 55:5

[视频类型] 健身

【加练】10月23日周日刘畊宏直播回放录屏无聊天纯练版【竖屏】 vivi 可投屏 畊练团加练在家练 肌力训练 刘耕宏 附带畊练团拉伸 30分钟有氧快乐健身操 共10节 1 热身拉伸 2 手部伸展 3 核心训练 4 腹肌训练 5 臀胯训练 6 臀腿训练 7 牛仔很忙 8 水手怕水 9 拉伸 10 辰亦儒拉伸