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2022-10-29 10:39
[视频作者] 小七搬搬
[视频时长] 55:28
[视频类型] 健身
【加练】10月20日周四刘畊宏直播回放录屏无聊天纯练版【竖屏】 vivi 可投屏 畊练团加练在家练 肌力训练 刘耕宏 附带畊练团拉伸 30分钟有氧快乐健身操 共8节 1 肩颈操 2 手部伸展 3 核心训练 4 腹肌训练 5 臀胯训练 6 臀腿训练 7 拉伸 8 辰亦儒拉伸
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