10月14日 周五 畊练团 肌力训练录播

[视频作者] 口可酸

[视频时长] 46:49

[视频类型] 健身

01、暖身操 02、夹背操 公公偏头痛 03、暖腿操 04、肌力训练臀腿 05、肌力训练背部、手臂、核心 06、拳击操 周大侠 07、毽子操 本草纲目 08、夹背操 公公偏头痛 09、全身拉伸