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30分钟燃脂有氧+肌力训练-居家养成易瘦体质
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2022-10-29 10:39
[视频作者] JOEYTNG湯湯
[视频时长] 30:21
[视频类型] 健身
00:09 - T1 全身肌力 10:00 - T2 有氧能耐 19:34 - T3 腹肌训练 共三组 - 40秒动作10秒休息 (无需器材） 居家也能高效燃脂 ?
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