【加练】10月25日周二刘畊宏直播回放录屏无聊天纯练版【竖屏】 臀腿训练 可投屏 畊练团加练在家练 肌力训练 刘耕宏 附带畊练团拉伸 30分钟有氧快乐健身操

[视频作者] 小七搬搬

[视频时长] 55:37

[视频类型] 健身

【加练】10月25日周二刘畊宏直播回放录屏无聊天纯练版【竖屏】 臀腿训练 可投屏 畊练团加练在家练 肌力训练 刘耕宏 附带畊练团拉伸 30分钟有氧快乐健身操 共10节 1 热身拉伸 2 手部伸展 3 臀腿训练Ⅰ 4 臀腿训练Ⅱ 5 臀腿训练Ⅲ 6 臀腿训练Ⅳ 7 女神操 8 牛仔很忙 9 拉伸 10 辰亦儒拉伸