儿童核心力量训练（CORE STRENGTHENING EXERCISES FOR KIDS）

[视频作者] 超级肉立方

[视频时长] 17:55

[视频类型] 健身

https://www.youtube.com/watch?v=pDRkm2Y2olQ 【YouTube Little Sports搬运】全新的儿童核心训练！！！ 核心由躯干、骨盆和脊柱组成，负责我们的平衡和稳定性。它是身体的一部分，为我们的所有运动提供支持，这就是为什么对小家伙来说，加强这些肌肉是如此重要。这项训练从快节奏的有氧运动开始，然后进行特定的核心训练。孩子们在增强腹部肌肉的同时会燃烧大量脂肪！！！ 让我们带着孩子们开始这项新的训练！