脑力激活冥想｜记忆力越来越差！前看后忘是怎么回事？

[视频作者] 露娜丽塔

[视频时长] 11:13

[视频类型] 健身

越来越多的人生活节奏快，工作学习压力大，忙碌的同时却效率低下。记忆力越来越差，前脚刚看完，后脚立马忘的干干净净。这究竟是怎么了？ 深度睡眠对我们的记忆力是至关重要的！而提高记忆力的另一个关键是大脑神经的可塑性。当你想象自己大脑的能力对应的特定区域，是可以加强相应区域的脑力的。 接下来，我将带领你学习激活自己的记忆脑区，帮助增强记忆力。