社恐星人自救指南（2）：社交本身不累，伪装才累

[视频作者] 羊梨笔记

[视频时长] 5:5

[视频类型] 社科·法律·心理

社交本身不累，是社交中伪装紧绷的状态让人感觉累。很多人会建议，要松弛下来，做真实的自己。但这真的是一个好的解决方案吗？