睡觉是件大事：我们为什么要睡觉？人与其他物种的睡眠有何差异？不睡或少睡有什么危害？补觉可以吗？

[视频作者] 舒仔一千零一夜

[视频时长] 17:15

[视频类型] 社科·法律·心理

内容来自《我们为什么要睡觉》。 你有没有好奇过我们为什么要睡觉，并且还要睡 8 小时左右这么长的时间呢？这可整整占去一天的三分之一，要是把这时间留出来，那能多干好多事情呢。 而且啊，在人类进入文明社会之后还好，睡觉有个房子住，通常不担心安全问题。可是在远古时期，我们人类祖先餐风露宿，要提防猛兽的袭击和蛇虫的叮咬，睡得迷迷糊糊，甚至呼呼大睡，喊都喊不醒，那可是很危险的事情。另外人类婴儿诞生的前期活动主要就以睡眠为主，清醒的时间反而少。 那为什么我们要进化出睡觉这种占用时间如此之多的功能呢？更奇特的是，