13岁我学会了奖励自己，31岁终于戒掉，我要分享戒除经验，传统手艺真是毁了我的前半生

[视频作者] 城市修行者

[视频时长] 9:37

[视频类型] 科学科普

我从13岁就开始了传统手艺，直到31岁才戒除，持续了18年，目前已经戒除了2年5个月，值得记录一下。 戒色成功=正确的思维+实用的方法+好用的工具；缺一不可 我会把戒除的经验，从今天开始毫无保留的分享给所有的兄弟， 因为我非常理解各位兄弟破戒与戒除的痛苦。 这视频是一个开胃菜，后面还有很多的内容给大家分享，赶紧关注吧， 别再迷路了。 因为工作的原因，所以接下来会每周只能更新1集，但是直播会每周3场。 直播要方便、快捷一些。