拒绝摆烂！懂了这5招，你将掌控自律

[视频作者] jackosuen

[视频时长] 2:23

[视频类型] 职业职场

你是否经常为坏习惯苦恼？ 玩手机，拖延症戒不掉。 读书健身之类的好习惯却很难坚持。 问题不在你身上， 而是你的习惯系统出了问题。 《掌控习惯》的作者James因严重受伤被迫停学， 最终却能获得最高学术荣誉， 获选为国家一级运动员。 他说习惯一旦养成， 就会带你毫不费力地奔向目标。 高效学习 l 人生开挂 l 轻松进阶