【正念冥想引导】活在当下 感知身体｜内观 放手一整年的疲惫｜跟鹅练瑜伽

[视频作者] 跟鹅练瑜伽

[视频时长] 15:24

[视频类型] 健身

2021就要结束啦！可能是忙忙碌碌的一年，可能是重新开始的一年，也可能是平平无奇的一年。不管怎样，我们用一个15分钟的正念冥想结束2021年吧！全心感知，坦然接受，然后迎接新年的到来。 小透明后期：三虎.