详细蹲踞式短跑起跑教学一

本视频b站首发，视频花了up不少时间和精力，这次算是为爱发电了，保姆级的起跑教学，但是毕竟是常规蹲踞式起跑教学，希望如果大家觉得有做的不好的地方包容一下，顺便在评论区提醒一下up，个人专属起跑还是要自己调整，如果视频点赞过两千就更新下一期关于起跑调整的视频，希望大家一键三连 短跑起跑姿势蹲踞式教学 短跑为什么采用蹲踞式起跑 短跑蹲踞式起跑怎么跑得快 蹲踞式起跑主要是短跑项目 蹲踞式起跑在短跑中的作用 短跑60米需要蹲踞式起跑吗 短跑标准蹲踞式起跑的落脚点 50米短跑起跑技巧蹲踞式 短跑惯用蹲踞式起跑的优点 简述短跑蹲踞式起跑的技术 详细蹲踞式短跑起跑教学一