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【Jo的练腹燃脂训练】20min|增强核心 腹肌出现
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2022-10-22 22:27
[视频作者] Jo姐-growwithjo
[视频时长] 21:39
[视频类型] 健身
今天的20min训练我们来增强你的核心力量!核心在所有运动中都很重要!核心力量得到增强会保护到我们的腰椎等部位。非常适合每天早上都来一边提神醒脑一整天充满力量!记得时刻收紧核心 一起开始吧!
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