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【30天冥想练习Day 10:10秒入睡法】不争气的我每次到第5秒就会睡着,快试试你能坚持到几秒?(明早再来告诉我)熬夜 | 失眠 | 睡不着
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2022-10-22 20:27
[视频作者] 慢慢爱冥想
[视频时长] 7:19
[视频类型] 日常
身体想睡,但大脑总在开pary,怎么办? 睡眠一直困扰着许多人,有时候,不是我们不想睡,而且大脑根本停不下来。 这个时候,我们就需要运用一些科学的意识训练方法,帮助大脑平静下来。 今天我给大家带来的是10秒入睡法~ 夜猫子专用,保准你睡个好觉~明天元气满满 如果你喜欢这个视频,不要忘了一键三连哦
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