【Jo的燃脂热舞训练】15min｜放松心情 快乐燃脂

[视频作者] Jo姐-growwithjo

[视频时长] 15:48

[视频类型] 健身

这次的低冲击JLo舞蹈派对可以让你心情变好，让你感到自信、强大！我选了JLo的一些热门歌曲作为今天训练的BGM，希望你可以动起来，放松自己，开开心心地和我一起舞蹈！ 训练过程中如果觉得动作太快或者肢体难以协调（我也会哦！），没关系！只要保持律动，根据自己的节奏跳起来就行！今天的目标就是要让我们的身体动起来，感觉倍儿棒！ 快在评论区告诉我你对今天的舞蹈派对的看法吧！