【四首连跳】暴汗燃脂舞合集 跳完直接流五斤汗！巨累但根本不想停 瘦腰瘦腿翘臀 宅家减掉30斤！

[视频作者] Carina陈自律

[视频时长] 11:41

[视频类型] 健身

第一首：Freaks 臀腿练习 第二首：Mambo.No 5 甩掉大腿赘肉 第三首：Birthday 全身燃脂 第四首：Savage Love 减掉小肚腩 - 这套12分钟燃脂合集非常爆汗，一遍原地带走。腰腹、臀腿都可以练到。中高强度，适合小基数有运动基础的朋友。欢迎来打卡哦！