【Oliver Sjostrom-30分钟全身HIIT训练❤减少脂肪·无跳跃·低冲击】

[视频作者] Jamie_Fitness

[视频时长] 30:37

[视频类型] 健身

https://www.youtube.com/watch?v=XbBtAiMeErE 做30分钟的全身HIIT锻炼，燃烧400卡路里。这项运动没有跳跃，低冲击。但它仍然非常激烈，会让你汗流浃背！常规锻炼包括各种力量和有氧运动，对燃烧脂肪和增强力量都有好处。 这项运动是：高强度脂肪燃烧 无跳跃/低冲击 汗流浃背 没有设备，也没有重复 时间标记 第一轮：0:00 休息时间：15:05第二轮：15:35