松沉自如！超长陈氏小架太极拳教学视频，西安陈孝龙大师演练

[视频作者] 人生研究僧

[视频时长] 7:22

[视频类型] 运动文化

视频拍摄于北戴河。陈式太极拳新架（小架）作为内家拳的特点完全形成，太极拳练习由大圈而小圈而无圈的身法理论趋于完备，标志着陈式太极拳创拳过程的完成。陈氏太极拳第八代传人、陈氏太极拳理论集大成者陈鑫（1849--1929），历时十二年，著成《太极拳图画讲义》，以易理说拳理，以拳理论拳法，第一次对陈氏太极拳理论进行概括，历经曲折，1929年以《陈氏太极拳图说》书名出版，将其呈现在世人面前，其书中拳架皆为陈氏太极拳小架。陈鑫也因此在《中国武术简史》序言中被称为中国近代体育理论家。