【growwithjo*华语歌单】45分钟HIIT有氧拳击训练|消耗560卡|蔡依林张震岳利比张蔷南征北战孙燕姿林俊杰张惠妹温岚吴雨霏周杰伦张靓颖告五人

[视频作者] 肥肥昊昊

[视频时长] 47:54

[视频类型] 健身

jo本人@Jo姐-growwithjo 看到小伙伴私信要的拳击训练，出差前有几个小时刚好可以做一个~这个训练强度蛮高的，根据个人情况，消耗大概在300-500左右哦，最近歌单也比较匮乏，基本听过的歌都做过啦，欢迎投稿呀~ 以下是歌单列表: 日不落-蔡依林 爱的初体验-张震岳 小城夏天-LBI利比 夜猫-张蔷 哈尼宝贝-南征北战 绿光-孙燕姿 编号89757-林俊杰 火-张惠妹 热浪-温岚 生生世世爱-吴雨霏 说走就走-周杰伦 心电感应808-张靓颖 带我去找夜生活-告五人