入睡困难必备｜10分钟深度睡眠冥想 躺下轻松入睡 静心解压 治愈失眠

[视频作者] 月川Yueer

[视频时长] 9:27

[视频类型] 汪星人

亲爱的，最近你的睡眠好吗？ 如果不是那么好的话，不妨和我一起放下手机，关注呼吸，观察脑海中纷飞的思绪，引导潜意识和意识进入放松待眠状态，解压静心，进入深度睡眠。相信对你的失眠能够有所帮助。 喜欢我的视频，可以一键三连分享给更多好朋友们哦，namaste～