啊啊啊啊真的练出马甲线了！！！

[视频作者] 是發哥哦

[视频时长] 1:30

[视频类型] 健身

但是这个马甲线不听话 时有时无的 每一天运动后面都有 跟练的视频 大家可以 筛选自己合适的 我不单单是只练腹部 还有手臂 腿 臀一起所以每次动完我都是暴汗最暴汗的时刻还得数虐腹虐臀这两个跟着帕姐运动 亲测有效 几天下来 线条真的明显很多 当然需要继续坚持啦 这样马甲线才会听话视频里都是实况拍摄 原相机 每日饮食都是正常吃饭 荤素搭配