25分钟暴虐肚腩，高燃暴汗，全程站姿。这个夏天看到腹肌。

[视频作者] 猫叔慢跑

[视频时长] 26:16

[视频类型] 健身

建议每次做两遍，时间在40-60分钟，每周做3-5次。 想减肚子，全身燃脂和腹部塑形相结合。同时要控制饮食，均衡膳食，让身体从内到外变得健康起来。 bgm：Nanne-Hall Om Mig；Haddaway-What Is Love。