【找蔬食Traveggo】连续5天白饭会有什么变化？不饿肚子体态也能变好的吃法🔥

[视频作者] 脉络l

[视频时长] 19:29

[视频类型] 日常

繼上次的跳繩挑戰Hao在21天成功瘦下1公斤 純看重量看似沒什麼顯著成果，但其實體脂、肌肉量都有明顯變化哦！ 而且，有這樣的結果其實不意外 畢竟想要瘦身減脂光靠運動是不夠的 「飲食」才是非常重要的關鍵 所以這次挑戰連續5天！任何精緻澱粉都不碰！ 究竟這樣破釜沈舟的決定，能帶來什麼改變呢？