35分钟姨妈期友好| JO姐的低强度锻炼+女性友好锻炼| 心情变好变美的运动

[视频作者] 差不多的姑娘dd

[视频时长] 34:57

[视频类型] 健身

姨妈期运动，双倍燃脂，经期的前三天量如果比较大的话，建议适当的休息，不要做任何运动。抓住经期的最后两天，从低强度的锻炼开始，燃烧卡路里，双倍燃脂，有效减肥。姨妈期想运动，想减肥的姐妹们，跟我动起来吧！