你经常在凌晨3点到5点之间醒来吗？

[视频作者] WEYOU字幕组

[视频时长] 10:31

[视频类型] 科学科普

weibo 你经常失眠吗？你经常在凌晨3点到5点之间醒来吗？醒后你会怎么重新入睡呢？或者就一直醒着？许多人很容易入睡，但却经常在半夜的某一个时间醒来，这让人很恼火，尤其是当你无法再次入睡的时候，这样第二天就会非常疲惫。如果你每天晚上都在同一个时间醒来，这可能是因为你的身体在向你发送信息。让我们来看看身体都在说些什么吧？