转载自YouTube 声音通过脊柱作用于自主神经 音乐的一个众所周知的生理效应是声音频率和脊柱之间的关系。脊柱对声音振动做出反应，在延髓附近发出高音，在骶椎附近发出低音。您可以从自己的经验中看出，高音在您的脑海中响起，而低音在您的胃中回荡。 脊柱与控制我们生命活动的自主神经密切相关。自主神经系统有导致活跃模式的交感神经和导致休息模式的副交感神经。在交感神经所在的胸椎和腰椎产生大约250到2000赫兹的声音。大约 4000 赫兹或更高的声音在延髓中产生共鸣。 【5分钟入睡 治愈睡眠音乐 睡眠BGM】，即使你睡了很短的时间，早上醒来也会精神焕发的睡眠音乐，缓解压力，治愈身心
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