一首歌练基本功《Shake It》燃脂瘦腰，提臀练胯！减肥、练舞两不误～跟跳版

[视频作者] 大白鲸鲸

[视频时长] 3:25

[视频类型] 健身

跟跳：黑妞福大钥 音乐：SISTAR《Shake It》 难易程度：简单 单首消耗：26kcal（供参考） 舞蹈和燃脂舞中都有很多胯部的动作，今天我们来一首歌练胯部的基本功，也能燃脂，瘦腰提臀！每次跳燃脂舞的时候，可以加入一些基础练习，让动作更标准好看！快练起来吧～ 零基础有氧舞蹈｜基本功练习｜燃脂舞｜健身操