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【体态矫正】驼背分两种,你是哪一种?两种驼背的运动矫正。
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2022-10-17 16:27
[视频作者] 人体科学
[视频时长] 1:6
[视频类型] 健身
任何情况下驼背(无论是结构还是功能引起的),关注胸椎节段活动都是必要的 涉及结构变形时,重点放在矢状面中的胸椎被动节段松动上(主要是伸展) 功能性驼背时,应更加强调或主动进行胸椎节段松动(增强矢状面内的竖脊肌的强度) 判断结构还是功能形变,请翻看之前评估视频
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