【体态矫正】驼背分两种，你是哪一种？两种驼背的运动矫正。

[视频作者] 人体科学

[视频时长] 1:6

[视频类型] 健身

任何情况下驼背(无论是结构还是功能引起的)，关注胸椎节段活动都是必要的 涉及结构变形时，重点放在矢状面中的胸椎被动节段松动上（主要是伸展） 功能性驼背时，应更加强调或主动进行胸椎节段松动（增强矢状面内的竖脊肌的强度） 判断结构还是功能形变，请翻看之前评估视频