【Jo的HIIT拳击训练】45min｜全身燃脂 提高耐力

[视频作者] Jo姐-growwithjo

[视频时长] 47:13

[视频类型] 健身

今天的训练超级燃脂！拳击HIIT燃脂训练消耗了我500卡。我的手臂 腰部 腿部都在燃烧～这个训练可以提高心率，帮助脂肪燃烧，提高耐力，达到爆汗的效果！ 训练推荐有运动基础的人来练习，强度有点高！初学者可以多休息一下别勉强自己！