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早点跳完赶紧洗香香约会去了|七夕快乐|七夕和叮当都可以选噢!14分钟2300个跳绳跟练,甜心教主专场一起来过七夕吧!

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2022-10-17 2:57
[视频作者] 跳绳叮当猫
[视频时长] 13:56
[视频类型] 健身
今天算是跟练第23天了,因为七夕所以选了甜心教主王心凌的专场,本来是选了五首歌但只能上传15分钟视频就只放了4首歌,差不多都是慢一点的节奏心率很好控制不会太高,但因为赶时间我中间基本是没有停的,稍作几秒休息就开始跳下一首了,你们跟不上的话可以多休息一下,5首歌18分钟2300个左右,消耗208大卡,跳完可以洗香香约会去了,七夕和叮当可以一起选的不是吗?
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